大食漢なのにスリムな謎（月さそり）

叶姉妹　さま　たちが
ブログをはじめられたようです。

それで、結構、しょこたん　なみに、次々アップしてるみたい。

やるなぁ～、ブログ初めのころは、
コンピュータ教室に通ってます、なんていう写真があったんですが、
今じゃ、なんか、使いこなしてる感じ・・・
物覚えがお早いですね。

で、さっき覗いたら、彼女たちの一日の食事は5回するらしく、

その3回目の食事、の内容に唖然です。↓
http://ameblo.jp/kanosisters/entry-10209085010.html


フランス料理のフルコース並みに食べてます。

いいなぁ、それで、太らないって、すばらしい。

エクササイズをしてるというが、忙しい毎日の間、

できるのは、家での体操的なものでしょうし。

それにしても、食事内容としては、

肉食だとはおもってましたが、

低炭水化物ダイエットではないんですね。

パスタとか、デザートも食べてるなんて・・・。


以前、オリーブクラブ（ＤＨＣの会報）にて
美香さまが、
「わたくしたちは代謝がいいんです、
私の場合、水を一日6リットル飲みます」とか
書いてあったのですが、

食事の量も半端ナイですね・・・。

確かに、代謝がすばらしいんでしょう。
代謝がよくって、お腹が空いちゃうんでしょうね。
だから、1日5回の食事なのですね・・・。

私の場合、1日2~3回ですが。
5回するほど、お腹空かないですよ。

あ、そういえば、夕方買い物にいって、
目に留まった、ゆほびか。

なんでも、ＣＤ聴くだけで痩せるなどという特集で、
ま、ウソだろ、とおもいながらも、立ち読みも面倒くさいので、
夕食食べたあと、付属ＣＤ再生。

連続再生して1時間くらいしたら、妙にお腹空いてしまい、
午後10時半にステーキ150グラムを平らげてしまいました。

たしか、6時半ごろ夕食にしたのにさ。
モチ、そのときも肉を食べてますのに。

ステーキでも空き具合が、収まらなかったので、
こういう物足りなさのときには、生クリームです。
パルスィートを混ぜた生クリームを半分くらいなめましたっす。
カロリーは、とても高カロリーです。１００ｃｃ分ですから。

でも、アトキンス法だと、脂肪分は制限なし。
むしろ、たくさん食べろ！みたいな・・・
ドクターはお勧めしてくれてます。
理由は
脂肪分が多い＝炭水化物は含有量すくない、っていうことと、
脂肪が多いほうが、満腹するということと、
脂肪から代謝を増やす＝ケトン体ができる
＝ケトン体を燃やしてエネルギーにするケトン体ダイエットにして、
自動的に脂肪を燃やすシステムにする、といううことらしい。

満腹は、血液成分が変化することだから、
脂肪分たっぷりのほうが、食事の量としては少なくてすむらしいです。

たしかに。
150グラムは、
食事量としてはすくないです。

で、クリームなめたら、
気分は落ち着きましたっす。
脂肪はホルモンを作るらしいんで、遠慮なく食べたほうがいいようです。
断食とかしてたとき、摂取脂肪が減ったせいなのか、
私としては、体の調子わるかったっす。
月経周期も乱れてしまったし。

ま、この付属ＣＤとアトキンス法でどうなってくかな。
それと、蒸留水器早く届かないかな～。
体にたまってる（かも知れない）石灰を早く溶解して、排出してみたいのですが。