明日は中秋の名月（月うお）

最近、涼しくなってきましたよね。
夜は、虫の声が聞こえてきて、良い感じ。
そういえば、秋分も過ぎました。
本格的な秋が　到来です。

私は秋が大好きです。

基本的に家にいるのがすきなんです。

秋の夜長をお茶でも飲みながらのんびりすごせます。

これから冬になっていくのねぇ。


明日25日は中秋の名月だそうです。

でも、満月ではない13.6の月齢。

実は暦の関係で、中秋の名月は必ずしも満月になるとは限らないんだそうです。↓
http://www.astroarts.co.jp/special/moon_watching/index-j.shtml

最近ね、お月様がとっても綺麗だなぁっておもってた。
特に、この間、月の扉の帰り道にね、
バイク運転中チラッと夜空から月がみえたときに、
そうおもったんですよ。

私が帰るのは、真夜中なんで、
夜空がよく見えます。

明日は、夜のセッションが終わったあと、
お月見祭りしようかな。
ダイエット中なんで、お酒は止めて、お茶にしとこう(笑)



ダイエットといえば、

ブルブルマシーンを買ったんですよ。
ネットオークションで落札したんですが、これが業務用。
レベルが60もあるので、本当に激ゆれです。
家庭用の通販のマシンや、ワンコインフィットネスのマシンとかでは
20か30くらいのレベルまでらしいです。

使った感想は、とっても良いですよ。

私のような洋ナシ体型には、脚のお肉が激しく揺れて
頑固なセルライトも取れそうな予感です。
早くも2日目にして、ふくらはぎが筋肉痛です・・・。

体重を減らすには、確かにジムで体を動かし、
脂肪を燃焼しなくちゃいけないのでしょうけども、
これは、なんか、引き締め効果がありそうです。
いわば、マッサージ的効果、エステ的効果なんでしょうね。

さあ、余分なものは排出したいですね。
精神的なゴミは大体整理つきましたから、あとは
体についた余分な脂肪、余分なエネルギーですねぇ(笑)

それには、ある種の意識改革は必要なんでしょうけども、
それについても、理解できてるはずなんですが、
一番はダイエットがうまくすすまないときに、
できなかった、とイライラするのがダメなんだとおもいます。

忙しいときには手軽にできる方法も併用したら、
今日は、ジムいけなかった、運動するためのまとまった時間が取れなかった、
とか思わずにいられるんで、これは買ってよかったなとおもいます。