ダブルバインド（月おひつじ）

ＮＬＰピアなのに、
私もダブルバインドに入ってました。

そのときはわからなかったんだけど、
そこから抜け出したとき、初めて気付いた。

ダブルバインドに入ってたと・・・


某ＭＬで　私はうつ病の人はダブルバインドに入っていると思いますと
書いたら、うつ病のひとを身近に見ている人から
すごいねぇ～と即レス。ケイタイメールに返事が来た。

もちろん、その人もＭＬに入っているひとなんですが。
うつ病の友人を見続けて
観察してたから、即レスがあったのでしょう。

ダブルバインドというのは2重校則（？誤変換ですが、コチラでも面白い意味になりそう。校則の裏をかけとか？？話がそれました。）
ダブルバインドは2重拘束のことです。
どっちをとっても、本人を拘束して膠着してしまう状態になる。

○○したいけど、○○しちゃだめ、というのが典型的な例。
甘いもの食べたいけど食べると太る
太るといやだから、食べない
でも食べたい。
とかね。

２者択一じゃない第3の選択肢があることにきづけば
たぶん抜け出せるのでしょう。
おそらく、3角形ドラマと一緒ですね。
痛みをかんじてもいいから、罪悪感とかを持たずに、
自分がやりたい、正直な気持ちを引き出せばいいんでしょう。

しちゃダメ！
こうしろ！とか
押し付けに要注意ですね。
納得いかないのに、不承不承としてあわせてしまうとガタがきます。

ほんと、私も知らず知らず入ってしまってましたから。


とりあえず、きょうはＮＬＰの先生の出版記念パーティなので
行ってきます。
また明日でも様子をアップしますね。