アファーメーション効果(月かに）

こんな私でも、よく不安になります。



孤独感とか

さみしさとか

そういうのって、私の中にもあります。



で、セラピーをして解放していくわけですが、

日々の生活におわれて、マイセラピストさんに、頼めないときには

どうしたらいいんでしょう。(>_<)



不安はあったとしても

とにかくやりぬくだけ、

信じていくだけ、

という選択肢のみの場合は、

アファーメーションをしたらいいようです。



私はダイエットと浄化のためになるべく

水を飲むことにしているのですが、

その際、アファーメーションすると効果的のようです・。

もともとは、フラワーエッセンスを入れた水を飲む前に

アファーメーションして飲むといいということで、

フラワーエッセンスは、1日一回だけ飲むので、

そのほかのときでも、やっちゃえと、

アファーメーションするようにしてます。



で、つくった、「これって、おおげさかな〜」とおもうけども

「まあ、唱えるだけなんだし、誰かの前で発表するわけでもないし」

とおもった文章を読んで2,3日

「すごい〜！アファーメーションのおかげだね！」ってことが

おこりました。



奇跡に近いようなことなんですよ。

日常のささやかな、「あ、こうなったらいいな〜

こうなる事を私は心底信じてます」ってことなんですが。



不安になるとき、

そうなっては欲しくない、というイメージングを必ずしています。

で、結果的にそういう『そうなっては欲しくない』ことが起きます。

だったら、

そうなって欲しい　ということをイメージングした方がよくありませんか？



だから、試してみましょうね。

産業能率大学出版の「マーフィーの法則」シリーズはとてもいい本です。

アファーメーションの作り方の参考になる本がたくさんあります。

今、在庫あるかどうか、わかりませんが、

もしかするとアマゾンで買えるかもしれません。