努力が実った？（月やぎ）

ラテンダンス踊ってきました。

ここ2週間くらい、クラスに参加してなかったから、

久しぶりで楽しかった。



なんか、今日からは新しい踊りなので、

ステップも新しいのを習ったんですが、

慣れてきたせいか、短期記憶で覚えられるようになったような・・・

気のせいか？？

でも、リズムだけが、合っているのであって、

本当は正しいステップを踏んではないかも・・・(^^ゞ



今日もまた、クラスでおんなじの、

別の方にも声をかけられて、

なんか、私、目立っているのかしらね？？

お友達が増えて、とても喜ばしいことです。

さらに、ここ1〜2ヶ月の間停滞してた体重グラフが

1週間前から、再び減少傾向にあり、

それもまた、喜びです。



あと少しなんだよね〜適正体重。

この場合の数値は、

世間一般で言われてる計算式でだしたものではなく、

フィットネスクラブの機械で

私の筋肉、骨、内蔵をスキャンした結果で計算した数値です。

世間一般で言われている計算式でだすと、

フィットネスクラブでだした値では、思いっきり「肥満」と

いうことになってしまうのですが、

私は、筋肉が120パーセントもあるので、

体重は少し重くてもいいようなんです。



とりあえず、適正体重、今年中に達成したいので、

いまのうちにがんばっちゃいます！

あと、何キロだったかな、

適正まで、6キロくらいだったような気がするけれど。



今日は、ビックリしたことに、フィットネス後の体重が

今朝はかった体重よりも低かったことです。

しかも、今まで測定したうちで一番低いという・・・

でも、まあ、夜までいろいろ食べましたから、

明日の朝は、どうなっているか、わかりませんが。

今朝と比べて、100グラムでも減っていれば良しですね。



一応寝る前に、腹筋やスクワット、

そして、ヨガ数種やっておこうかな。

寝る時間が短くなっちゃうけどさ、

明日の体重計に乗る自分が感じる

気分を良くするためにやっておきますわ。