多種多様のダイエット（月いて）

最近雑誌ばっかり買ってる。

目に付いたもの、立ち読みする時間もないので

さっさと買ってしまう。



今日は日経ヘルス。

2,3日前に、フィッテ買ったばっかりなのに。

更にその数日前は、株の本(笑)

そのちょっと前は、プレジデント！



フィッテでは、デトックスのあれこれとか、冷え解消、

宴会太り解消とか、を知ることができてよかった。

一番目に付いたのは、2週間で痩せる方法で、

大分久しぶりにかったけど、今回は充実しているな。

出ていること、いろいろ試して、効果の程を検証しますわ。



日経はなぜ買ったのか、といえば、

骨盤と子宮のことの関連性についてあったから。

私も下腹ぽっこりで、なかなか腹は痩せてこない。

そういえば、最近、骨盤矯正の本などが話題になってるでしょう。

だから、私も骨盤が開いてたり、

胃下垂ならぬ、子宮下垂かも、なんて思っていたところ、

そういう記事が目に付いて・・・。



これは、タイミングよい、メッセージなんでしょう。

読めば、わたしも、骨盤開いていることに当てはまるかもしれない。

骨盤開いていると、子宮が下がってくるので、

下腹部ぽっこりと出てしまいがちのよう。



矯正するいくつか例が挙げられているんだけど、

簡単な方法なんでこれもためしてみるわ。

たとえば、その1例では、

使うのは紐なんだけど、これが着物を締めるような布の紐。

そう、サラシがよさそうなんだけど、今、どこに行ったかな〜。

数年前までは、私2号をおんぶするのに使ってたんだけど。

捨てちゃったような気がするな。







まあ、そんなわけで、

体の矯正をして、さらに目標体重へ近づいていきますわ。





水分は、温かいものを飲み、食事は、温かくする作用の食材を食べたり、

漢方的な食材をつかってみたり、冷えを解消する。

更に毒だしをして有害金属を排出する。

そして、ヨガやピラティスのようなもので、インナーマッスルを鍛え

骨盤とかの歪みを直していく。

この3点をやれば、痩せやすい方向へいくようにおもいます。



今ちょっと体重減の停滞期みたいだからさ。

穏やかなナチュラルな方法で、疲れすぎない方法も大事かな。

疲れすぎると、逆に食べてエネルギーを補おうと、

体の状態を治そうとして、カロリーオーバーになりがちなんで。