自由（月いて）

週五回のフィットネスと食事制限(主に甘いお菓子摂取の禁止療法かな？）によって

かなり、体重が落ちました〜。

久しぶりに会った人は、おそらく、ちょっと以前の私とは違うね〜と気づくでしょう・・・。

そうです、脂肪が落ちたんだよ〜。脂肪率5パーセント減です。

（まだまだ、標準値には、程遠いですが・・・(^^ゞ）



そして、運動すること自体を、楽しく思っている私が不思議です。

運動音痴で生きてきた、数十年だったのに・・・

人間、変われば変わるもんだ〜ってことですね。



あ、そうそう、フラワーエッセンスも飲み忘れてしまうくらいで、

瓶に入れられて、冷蔵されているんですが、

これは、変化、移行期に差し掛かったとか、そういう意味のお花でした。

確かに肉体も変わっていますが、心、精神も大きく変わってきているかも

しれません。

なんか、自分を取り戻すというか、

本来の自分に戻すために、余分な脂肪を落としているみたい。



フラワーエッセンスを飲むとき、アファーメーションをするのですが、

私が決めたアファーメーション文のひとつに、

「私は何事からも自由」とあります。

肥満体は、不自由な状態なんです、私にとって。



というのも、ア〜新しい洋服欲しいな、いっちょ買って来るか！と

おもって、近所のスーパーの衣料品売り場でもみてみるとする。

そして、気づくわけです。私のサイズがない！

自分が着る事のできるサイズは限られていて、

洋服の選択の自由が狭まるわけです。

だから、そういうのがもういやなので、痩せようと！

というモチベーションになっています。



さらに、結婚して10年でいろいろあって、

このような体型になってしまったわけですが、

そういった状態に手を打って何とかしては見たものの、

食事制限のみで、運動をしなかった

ので、リバウンドしてきていました。

これは、私が、本当の私自身を見てこなかった、という証拠です。

運動もキライだったのも、

何か強制的、制限、我慢しなくちゃいけないというのも、

インナーチャイルドからの悲鳴があったので、

それにも気づていなかった今までの私だったから、

できませんでした。



今は、割と自由に自己主張できるので、

何とかできる気がしています。



その他にも、いろんなきづきがありますが、

今日はこの辺で・・・。