ジャイロキネシス（月おうし）

フィットネスクラブで

ジャイロキネシスというのをやってきました。



なんじゃ、そりゃ?って感じでしょ？

新手のピラテスです。

（ってウソをおしえてはいけませんね）



まあ、でも、ピラティスに似てます。

椅子をつかってやるエクササイズで、

ダンサーズヨガって言われてるそうです。



ピラテスにしろ、ジャイロキネシスにしろ、

なんか、骨盤が重要なのね。

パワーヨガも骨盤の部分を念入りにやってた。

骨盤というと、仙骨、つまり

第二チャクラの部分ですね。



第二は重要。

武道では、丹田呼吸法ってあるし。



ここのエネルギー滞ると、なぜ生きたいのか、

ワクワクするような感動とか、

創造性の欠如になっちゃう。

生きていくための感覚がここにある。



女性はこのチャクラのところに子宮の中心がある。

子宮は、タネがまかれ、育てていく場所。

つまり、無から有を生み出すところだから、

ここのエネルギーも大事。



で、セクシャリティーもつかさどっている。



この第二チャクラに加えて

第一チャクラ（会陰）のところの

エネルギー滞ると、確実にウツになります。

生物としての機能を果たしていないというか、

生存本能も失いかけているのです。

まあ、運動すると、

どんなエクササイズでも、

第一から第二にかけての部分を

重要視している事が多いよう。



まあ、肉体的に先ず良くならないと

上位のチャクラをやっても仕方ないからね。



で、ジャイロキネシスですが、

おそらく、これも西欧人が発案したんでしょうが、

やっぱり、ヨガのほうが面白いな、と言う感想を

持ちましたです。

ヨガは、いわゆるアーサナという体操みたいなものから、

瞑想法、呼吸法、クリアヨガといって、浄化法

今で言うデトックス的なものとか

いろいろあって、独特の完成された世界観がある。



まあ、先ずは、アーサナを毎日やることと、

呼吸法と瞑想を習慣づけることでしょうか。

そしたら、私の骨盤辺りもエネルギーがながれて

いくでしょう。

なんかね、この下半身により多くの脂肪が

ついている具合から、もしかして、その部分のエネルギー

滞っているよ、って言うサインなのかもしれません。

そしたらですね、腹、特に下腹部、へそあたり、

そして、太ももやお尻まわりが付きまくってるんですよ。

ってことは、

やっぱり、第一と第二チャクラってことなのかしらね〜

エネルギー強化しろ！ってことでしょうか。

そしたら、余分な脂肪でそのあたりを囲い覆わなくても

すむのかも･･･